Zeytinyağı dünyanın en faydalı besinlerinden biridir. Canan Karatay'da herkesin zeytinyağı tüketmesini önermekte.

Hatta Canan Karatay'a göre zeytinyağı anne sütü kadar değerli.

Canan Karatay, her gün bir miktar zeytinyağı içtiğini de belirtiyor. Zeytinyağının aslında meyve suyu olduğunu belirten Canan Karatay, zeytinyağının çocuklar tarafından da tüketilebileceğini öneriyor.

Canan Karatay'ın Milliyet'te yayınlanan bu açıklamaları oldukça ses getireceğe benziyor.

ÖNEMLİ UYARI !

Ancak organik olan zeytinyağının tüketilmesi faydalı. Yani hileli zeytinyağı yemeklerin lezzetini kaçıracağı gibi sağlığınıza da zarar verebilir. Bu nedenle organik zeytinyağı tüketmeniz ve güvenilir markalardan almanız önerilir.

ZEYTİNYAĞININ BAŞLICA FAYDALARI

Zeytinyağı hakkında sayısız araştırma yapılmıştır. Yapılan çok sayıda araştırmada zeytinyağının faydaları da ortaya çıkarılmıştır. Uzmanlara göre zeytinyağının başlıca faydaları şu şekildedir.

Habertürk tarafından paylaşılan haberde zeytinyağının faydaları şu şekilde sıralanmıştır.

• Doğanın mucizelerinden biri olan zeytinden elde edilen zeytinyağı, düzenli tüketildiği takdirde metabolizmanın daha düzenli ve hızlı çalışmasını sağlar.
• Vücutta meydana gelen iltihapları azaltırken yenilerinin oluşmasını engeller.
• Felç riskini azaltmaya yardımcı olur.
• Zihinsel fonksiyonları desteklediği için Alzheimer riskini azaltmaya yardımcı olur.
• Tip 2 diyabet hastaları tarafından kullanıldığında fayda sağlar.
• Kalp sağlığını destekler.
• Kötü kolesterolün düşürülmesinde yardımcıdır.
• Sindirim sistemini düzenlemede etkilidir.
• Kanserli hücrelere karşı koruma etkisi gösterir.
• Bağırsak sağlığı için önemli bir yere sahiptir.
• Hücre duvarlarını destekleyerek güçlendirir.
• Karaciğer dostudur. Karaciğerin temizlenmesinde etkili rol oynar.
• Kemiklerin güçlenmesinde etkilidir.
• Cilt ve saç sağlığı için olumludur.
• Cilt hücrelerini yenileyerek yaşlanmanın belirtilerini azaltır.
• Safrada taş oluşmasına engel olur.

HİLELİ ZEYTİNYAĞLARINA DİKKAT

Doğanın en faydalı besinlerinden biri olmasına rağmen zeytinyağı aynı zamanda hilecilerin de hedefindedir. Bu yüzden zeytinyağı satın alırken hileli olup olmadığına dikkat etmek gerekir.

CNN Türk tarafından paylaşılan bir video haberde zeytinyağındaki hilenin nasıl anlaşılacağı dikkatli bir şekilde paylaşıldı! İşte o video