Kış aylarında bağışıklık sistemi soğuk havaların etkisiyle çok zayıflıyor. Bu durum çok sayıda kişiyi kış hastalıklarla uğraştırmak zorunda bırakıyor.

Ancak doğal tariflerle bağışıklık sistemini güçlü tutmak mümkün. İlk olarak elbette kış aylarında üşütmemek. İkincisi ise bağışıklık sistemimizi güçlü kılacak besinler tüketmek.

Kış sebzelerinin bağışıklık sistemini güçlendirici etkileri olduğunu biliyoruz. Ancak sebze tüketmek başlı başına yeterli olmuyor.

Yüz yıllardır büyük annelerin kullandığı bazı doğal tarifler günümüzde yeniden popüler olmaya başladı. Beslenme ve Diyet Uzmanı Andaç Yeşilyurt pek kimsenin bilmediği doğal bir tarifi Milliyet gazetesi aracılığıyla paylaştı. Sizlerde evde bu tarifi yapabilir ve arkadaşlarınızın da yararlanması için şifa olması adına onlarla paylaşabilirsiniz.

Tamamen doğal malzemelerle hazırlanan bu tarif sayesinde bağışıklık sisteminizi güçlendirecek ve kış hastalıklarından korunacaksınız.

Ballı Zerdeçallı Şurup tarifi için gerekli malzemeler

1 küçük parça kadar taze zencefil
1 adet limonun soyulmuş kabuğu
1-2 tatlı kaşığı kadar toz zerdeçal (Taze de ekleyebilirsiniz)
1 çay kaşığı kadar karabiber
1 çay kaşığı kadarda toz kırmızı biber
Ve 1 diş sarımsak
125 gram kadar da bal

DOĞAL KÜRÜMÜZÜN TARİFİ

İlk olarak zencefil ve limonun kabuğunu genişçe bir kabın içerisine rendeleyin. Sonrasında da küçük bir cam kavanoza bu malzemeleri alın. Üzerine ise toz zerdeçalla baharatların kralı olarak bilinen karabiber ve kırmızı toz biberi ekleyin. Sarımsakla organik balı da ekledikten sonra iyice karıştırın.

Kapağını iyice kapatarak saklayabilirsiniz. Tüketmek içinde ister sıcak suya ilave edin. İsterseniz çay şeklinde sade olarak günlük 1 kaşık olarak tüketin.

Hazırladığınız karışımı özellikle soğuk kış günlerinde tüketirseniz vücudunuzun bağışıklık sistemini koruyacak hem de sizi kış hastalıklarına karşı oldukça sağlam tutacaktır.

Dostlarınızın yararlanması adına paylaşmayı unutmayın! Şifa olsun